Kurs: Waldbaden

Wir Kursteilnehmer:innen erfahren ein wenig von der Theorie des Waldbadens und der Auswirkung auf den Körper, den Geist und die Seele.

Beim absichtslosen Schlendern entdecken wir die Langsamkeit neu und kommen anspruchslos ohne Müssen und ohne Wollen ins Entdecken. Wir staunen und sehen aus anderen Perspektiven.

Die Atemmeditation steuert die Aufmerksamkeit auf das achtsame Atmen. Wir üben, den Geist immer wieder zum Atem zurückzubringen und erfahren inneren Frieden und Entspannung.

Das Highlight dürfte die Solo-Zeit sein, in der jede:r im eigenen Tempo herunterfährt und zur Ruhe kommt.

Die Übungen und Entspannungsverfahren wie zum Beispiel eine Klangmeditation, das Barfußgehen und eine abschließende Teerunde machen es möglich, erfrischt, wach und scharfsinnig aus dem 2-stündigen Waldbad aufzutauchen.

Für Personen ab 14 Jahren, Kosten 30 Euro (inkl. Eintritt). Bezahlung in bar vor Ort. Anmeldung bei Hannah Sept per E-Mail unter hannah.sept@web.de oder telefonisch unter 0179-6779172.

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Datum/Zeit:
Mi.Mittwoch, 08.09.2021
17:00 bis 19:00